Dukan muffin tarifi

Hem iştah açıcı hem de şık görünüme sahip oldu bu muffinler.. Bir diyet yemeği için oldukça farklı: ) Ben lor peyniri olarak kesinlikle Cebel marka kullanıyorum... Tadı diğerlerinden farklı ve çok hoş gerçekten....

Tüm diyetçilere başta eşim olmak üzere sabırlar diliyorum...

Ve mübarek cuma vaktinde Peygamber Efendimizin(asm) çok önemli bir hadisini  hatırlatmak istiyorum:

“Her istediğini yemen israftandır.””(İbn Mace, Et’ime, 51). 

İsraf da müslümana yakışan bir hal değildir... Kilo vermek için çabaladığınızda niyetizi doğru tutup, bir müslüman gibi yaşamayı düstur edindiğinizde Allah inşallah yardımcınız olacaktır.

 

Malzemeler

3 yumurta

6 yemek kaşığı yulaf kepeği

1 çay bardağı yağsız/az yağlı süt

6 yemek kaşığı lor

kuru nane, pul biber, tuz

1 çay kaşığı mahlepli kabartma tozu

Hazırlanışı

1. Yumurta ve sütü iyice çırpıp, içine diğer malzemeleri ekliyoruz. (baharatları damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz)

2. Malzememizi muffin kalıplarımıza yerleştirip 175 C'lik fırında pişiriyoruz.