9 Mart 2012 Cuma

Dukan muffin tarifi


Hem iştah açıcı hem de şık görünüme sahip oldu bu muffinler.. Bir diyet yemeği için oldukça farklı: ) Ben lor peyniri olarak kesinlikle Cebel marka kullanıyorum... Tadı diğerlerinden farklı ve çok hoş gerçekten....
Tüm diyetçilere başta eşim olmak üzere sabırlar diliyorum...
Ve mübarek cuma vaktinde Peygamber Efendimizin(asm) çok önemli bir hadisini  hatırlatmak istiyorum:
“Her istediğini yemen israftandır.”(İbn Mace, Et’ime, 51). 

İsraf da müslümana yakışan bir hal değildir... Kilo vermek için çabaladığınızda niyetizi doğru tutup, bir müslüman gibi yaşamayı düstur edindiğinizde Allah inşallah yardımcınız olacaktır.
 
Malzemeler
3 yumurta
6 yemek kaşığı yulaf kepeği
1 çay bardağı yağsız/az yağlı süt
6 yemek kaşığı lor
kuru nane, pul biber, tuz
1 çay kaşığı mahlepli kabartma tozu
Hazırlanışı
1. Yumurta ve sütü iyice çırpıp, içine diğer malzemeleri ekliyoruz. (baharatları damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz)
2. Malzememizi muffin kalıplarımıza yerleştirip 175 C'lik fırında pişiriyoruz.

8 yorum:

YEMEK SEVDAM (ELİF) dedi ki...

Vaavv bu muffinler tam benlik. Ellerine sağlık canım. Sevgiler...

defneylebirlikte dedi ki...

diyet yapanlar yaşadı desene.ellerine sağlık canım...

Naliya dedi ki...

eline sağlık sevgili yasemin .

Yemekheyecani (Emel) dedi ki...

hmmmm nefis nefis :-))

ellerine saglik

TURUNCU TATLAR dedi ki...

ellerine saglik canim diyette kolaylasti boylece desene..sevgiler

ehlikeyfchef dedi ki...

ellerinize sağlık hem sağlıklı hem lezzetli daha ne olsun.

** ZEL ** dedi ki...

Mmmm nefis gözüküyor Yasemincim ellerine,emeğine sağlık..
Sevgilerimle..

Gurme Şirine dedi ki...

muffin çok severim bende yaparımm...
ellerine sağlık canım...